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40代サラリーマン、ヘルニアになってもトレーニングを続けてみることにしました

はじめに守りながら、少しずつ強くなる、40代サラリーマンです。気づけば自由な時間も増えて、仕事も中堅として落ち着いてきた今、継続しているジムでのトレーニングをブログに残してみようと思い、始めました。ヘルニアになったきっかけヘルニアと診断され...

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